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＜更年期障害について＞
更年期障害の症状は、きわめて多岐にわたります。
もっとも多いのは、ほてりや発汗、肩こりや頭痛、イライラやゆううつといった
卵巣機能低下によるものや、自律神経失調による症状です。
これらの症状は個人によって現れ方や強さはまったく異なります。
更年期障害は、ほぼ半数の女性に現れるといわれています。
のぼせや発汗などの症状はちょっとしたきっかけで起こり、
数日間つづき、１～２カ月休んでまた起こりますが、
間隔はしだいに長くなり、発作の期間はだんだん短くなるのが普通です。
閉経期から老年期に入ってホルモンが安定し、間脳にある自律神経の中枢や、
心理面でも安定することにより、通常は数年で更年期障害は消失していきます。
更年期障害は45歳ころから始まり55～56歳ころまでの間に現れる
不定愁訴を主とした諸症状を指します。
更年期障害が性機能の低下により起こることから、
治療は卵胞ホルモンの補充が主となります。
特に発汗、ほてり、顔面紅潮などの血管運動神経系の障害や、
性器出血や性交障害などの内分泌器系障害に対して、
ホルモン補充療法（HRT）がよく効きます。
HRTにはいろいろな方法があり、子宮がある方の場合は、
子宮体がん発症予防のため卵胞ホルモンと黄体ホルモンの同時併用療法がよく用いられます。 子宮がない女性では卵胞ホルモンのみで大丈夫です。
最近HRTは乳がんの発生頻度を上昇させるという報告が欧米でありましたが、
この上昇頻度はごくわずかであり、
定期的に乳房検診などを受けていればほとんど問題はありません。
他の障害はともかく、発汗や性交障害などの卵胞ホルモン低下による不快な症状を
改善できるのはHRT以外にはありません。そこで適宜HRTを中止して症状が 消失しているかどうかを確認しながら必要最小限のHRTを受ける副作用の心配はありません。
精神安定薬や抗不安薬といった精神神経用薬剤や漢方薬もよく使われています。
さらにホルモン薬とこれらの薬剤との併用療法を受けるのもよいですね。
更年期障害はある程度、生理的ともいえますが、できれば軽くすませたいものです。
そのために、規則正しい生活をする、栄養バランスのとれた食事、
カルシウムやビタミン類をよくとる、十分な睡眠、運動をする、
気分転換となるような趣味や娯楽をもつ、物事にこだわらず、くよくよと考えない。
そうすれば、更年期障害を早くまた軽く乗り越えられるでしょう。
～ ここカラダ 参考 ～
コーヒーは、筋委縮性硬化症にどのように影響するのか 著 者： 中山 舞子
筋委縮性硬化症とは？
筋委縮性硬化症は、致死性の高い病気です。脳と脊髄の大切な神経にダメージを与え、筋力がだんだん衰えていってしまう進行性の筋肉麻痺なのです。この筋萎縮性硬化症と診断された人は、その発症からほぼ5年以内に死んでしまいます。1世紀も前からこの病気は知られていました。しかし、今日に至っても、この病気の原因は特定されていません。さらに、この病気には治療法すら存在しないのです。
科学者によれば、多くの要素がこの病気の進行に関わっており、その中には酸化ストレスも存在するのとのことです。加えて、多くのALSの発病の要因のなかで、食事はその一つとなり得ることが科学者達によって特定されています。酸化ストレスは細胞のダメージの原因となるので、酸化防止薬はこの病気には不可欠な存在なのです。
強力な抗酸化薬としてのコーヒー
最近、コーヒーが食物に対する酸化防止効果が有ることから注目を集めています。コーヒーは、ココア豆やグリーンピース、また紅茶などの他のお茶に比べても強い抗酸化作用がみられます。しかし、コーヒーはご存じの通り、カフェインという物質も含んでいます。これは人によっては体に良くないことが知られています。しかし、クロロゲン酸というポリフェノールを含んでいて、免疫システムに良い作用をすることも事実です。
前に行われた研究で、コーヒー、カフェインまたクロロゲン酸を補充することで、酸化ストレスや細胞死に対して、良い効果が得られることが証明されました。新たな研究では、コーヒーとその食物への干渉作用について調べられました。この研究では、コーヒー、カフェイン、クロロゲン酸と酸化ストレスを、同時にALSの男女のモデル動物（マウス）に与えたのです。
その結果は、男のマウスには女のマウスよりもコーヒーによる利益が多く認められました。男のマウスは、酸化ストレスも細胞死も減少する傾向が見られました。女性のマウスにおいては、コーヒーは逆効果を与えてしまったのです。
この結果に基づいて、科学者は女性の筋萎縮性硬化症の患者にはカフェインの飲食を止めさせ、カフェイン抜きの食生活に替えさせました。そして、さらに多くの酸化防止薬を投与するという、治療法の改定をしたのです。
情報はこちらをクリック
http://www.ed-genesis.com/
アーティクルリソース：http://www.infomake.org/
アーティクルリソース：http://www.infomake.org/
＜更年期障害について＞
更年期障害の症状は、きわめて多岐にわたります。
もっとも多いのは、ほてりや発汗、肩こりや頭痛、イライラやゆううつといった
卵巣機能低下によるものや、自律神経失調による症状です。
これらの症状は個人によって現れ方や強さはまったく異なります。
更年期障害は、ほぼ半数の女性に現れるといわれています。
のぼせや発汗などの症状はちょっとしたきっかけで起こり、
数日間つづき、１～２カ月休んでまた起こりますが、
間隔はしだいに長くなり、発作の期間はだんだん短くなるのが普通です。
閉経期から老年期に入ってホルモンが安定し、間脳にある自律神経の中枢や、
心理面でも安定することにより、通常は数年で更年期障害は消失していきます。
更年期障害は45歳ころから始まり55～56歳ころまでの間に現れる
不定愁訴を主とした諸症状を指します。
更年期障害が性機能の低下により起こることから、
治療は卵胞ホルモンの補充が主となります。
特に発汗、ほてり、顔面紅潮などの血管運動神経系の障害や、
性器出血や性交障害などの内分泌器系障害に対して、
ホルモン補充療法（HRT）がよく効きます。
HRTにはいろいろな方法があり、子宮がある方の場合は、
子宮体がん発症予防のため卵胞ホルモンと黄体ホルモンの同時併用療法がよく用いられます。 子宮がない女性では卵胞ホルモンのみで大丈夫です。
最近HRTは乳がんの発生頻度を上昇させるという報告が欧米でありましたが、
この上昇頻度はごくわずかであり、
定期的に乳房検診などを受けていればほとんど問題はありません。
他の障害はともかく、発汗や性交障害などの卵胞ホルモン低下による不快な症状を
改善できるのはHRT以外にはありません。そこで適宜HRTを中止して症状が 消失しているかどうかを確認しながら必要最小限のHRTを受ける副作用の心配はありません。
精神安定薬や抗不安薬といった精神神経用薬剤や漢方薬もよく使われています。
さらにホルモン薬とこれらの薬剤との併用療法を受けるのもよいですね。
更年期障害はある程度、生理的ともいえますが、できれば軽くすませたいものです。
そのために、規則正しい生活をする、栄養バランスのとれた食事、
カルシウムやビタミン類をよくとる、十分な睡眠、運動をする、
気分転換となるような趣味や娯楽をもつ、物事にこだわらず、くよくよと考えない。
そうすれば、更年期障害を早くまた軽く乗り越えられるでしょう。
～ ここカラダ 参考 ～
