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＜更年期障害について＞
更年期障害の症状は、きわめて多岐にわたります。
もっとも多いのは、ほてりや発汗、肩こりや頭痛、イライラやゆううつといった
卵巣機能低下によるものや、自律神経失調による症状です。
これらの症状は個人によって現れ方や強さはまったく異なります。
更年期障害は、ほぼ半数の女性に現れるといわれています。
のぼせや発汗などの症状はちょっとしたきっかけで起こり、
数日間つづき、１～２カ月休んでまた起こりますが、
間隔はしだいに長くなり、発作の期間はだんだん短くなるのが普通です。
閉経期から老年期に入ってホルモンが安定し、間脳にある自律神経の中枢や、
心理面でも安定することにより、通常は数年で更年期障害は消失していきます。
更年期障害は45歳ころから始まり55～56歳ころまでの間に現れる
不定愁訴を主とした諸症状を指します。
更年期障害が性機能の低下により起こることから、
治療は卵胞ホルモンの補充が主となります。
特に発汗、ほてり、顔面紅潮などの血管運動神経系の障害や、
性器出血や性交障害などの内分泌器系障害に対して、
ホルモン補充療法（HRT）がよく効きます。
HRTにはいろいろな方法があり、子宮がある方の場合は、
子宮体がん発症予防のため卵胞ホルモンと黄体ホルモンの同時併用療法がよく用いられます。 子宮がない女性では卵胞ホルモンのみで大丈夫です。
最近HRTは乳がんの発生頻度を上昇させるという報告が欧米でありましたが、
この上昇頻度はごくわずかであり、
定期的に乳房検診などを受けていればほとんど問題はありません。
他の障害はともかく、発汗や性交障害などの卵胞ホルモン低下による不快な症状を
改善できるのはHRT以外にはありません。そこで適宜HRTを中止して症状が 消失しているかどうかを確認しながら必要最小限のHRTを受ける副作用の心配はありません。
精神安定薬や抗不安薬といった精神神経用薬剤や漢方薬もよく使われています。
さらにホルモン薬とこれらの薬剤との併用療法を受けるのもよいですね。
更年期障害はある程度、生理的ともいえますが、できれば軽くすませたいものです。
そのために、規則正しい生活をする、栄養バランスのとれた食事、
カルシウムやビタミン類をよくとる、十分な睡眠、運動をする、
気分転換となるような趣味や娯楽をもつ、物事にこだわらず、くよくよと考えない。
そうすれば、更年期障害を早くまた軽く乗り越えられるでしょう。
～ ここカラダ 参考 ～
癌の自覚症状と予防策 著 者： 中山 舞子
アメリカで癌は、心臓病に続いて多い死因となっています。毎年、100万人以上の人々が癌と診断されています。2010年には、死因の第一位が癌になっているだろうという噂も、今やまことしやかになっています。癌には、性別も年齢も、人種も関係ありません。全ての人に、何の前触れもなく訪れる可能性があるのです。
癌との戦い
癌に対する様々な医療方法が確率されてきました。しかし、未だ確実に癌をやっつける、特効薬というのは存在しません。確かに、新しい治療法は癌の治療のために有効ではあります。しかし、今までに無かったタイプの癌などが次々と見つかっており、医療技術は未だ追いついてはいないのです。
癌を予防する方法
繰り返すようですが、癌は人や時を問わずに降りかかってくるものです。そして貴方にも充分その可能性があるのです。毎日、私たちは癌の原因となる有害物質に去らされています。しかし、自分自身を癌から守るために出来ることがあるのです。是非、自分の将来のために実戦して下さい。
1. 癌検診を受けましょう。今日では、沢山の癌を検出するテストがあります。主治医に相談してみて下さい。初期の癌が見つかれば、貴方は完治する可能性が大いにあるのですから。
2. もし煙草を吸っているのなら、直ぐに止めましょう。煙草の煙を体内に吸い込むことで、細胞が傷ついたり、時には変異をおこすきっかけとなったり、また永遠に消えることのない傷を作ってしまいます。また、貴方だけでなく、周囲の人のがんのリスクをも高める結果となってしまいます。
3. 繊維質の食事と多めの水分を摂取しましょう。すると、大腸の動きがスムーズになります。常に大腸をきれいに保っておくことが、大腸癌などを防ぐ鍵となります。
4. 食事は、全てきれいな食物を使用しましょう。つまりオーガニック野菜やフルーツ、麦芽、そして蛋白質を摂取することをお勧めします。保存料が沢山入った食べ物や人工的な物は体には良くありません。
5. 日焼け止めは常に塗るようにしましょう。例えどこに行こうとも、もし太陽に30分以上浴びる可能性があるときは、日焼け止めをあらかじめ塗っておきましょう。
情報はこちらをクリック
http://www.ed-genesis.com/
アーティクルリソース：http://www.infomake.org/
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＜更年期障害について＞
更年期障害の症状は、きわめて多岐にわたります。
もっとも多いのは、ほてりや発汗、肩こりや頭痛、イライラやゆううつといった
卵巣機能低下によるものや、自律神経失調による症状です。
これらの症状は個人によって現れ方や強さはまったく異なります。
更年期障害は、ほぼ半数の女性に現れるといわれています。
のぼせや発汗などの症状はちょっとしたきっかけで起こり、
数日間つづき、１～２カ月休んでまた起こりますが、
間隔はしだいに長くなり、発作の期間はだんだん短くなるのが普通です。
閉経期から老年期に入ってホルモンが安定し、間脳にある自律神経の中枢や、
心理面でも安定することにより、通常は数年で更年期障害は消失していきます。
更年期障害は45歳ころから始まり55～56歳ころまでの間に現れる
不定愁訴を主とした諸症状を指します。
更年期障害が性機能の低下により起こることから、
治療は卵胞ホルモンの補充が主となります。
特に発汗、ほてり、顔面紅潮などの血管運動神経系の障害や、
性器出血や性交障害などの内分泌器系障害に対して、
ホルモン補充療法（HRT）がよく効きます。
HRTにはいろいろな方法があり、子宮がある方の場合は、
子宮体がん発症予防のため卵胞ホルモンと黄体ホルモンの同時併用療法がよく用いられます。 子宮がない女性では卵胞ホルモンのみで大丈夫です。
最近HRTは乳がんの発生頻度を上昇させるという報告が欧米でありましたが、
この上昇頻度はごくわずかであり、
定期的に乳房検診などを受けていればほとんど問題はありません。
他の障害はともかく、発汗や性交障害などの卵胞ホルモン低下による不快な症状を
改善できるのはHRT以外にはありません。そこで適宜HRTを中止して症状が 消失しているかどうかを確認しながら必要最小限のHRTを受ける副作用の心配はありません。
精神安定薬や抗不安薬といった精神神経用薬剤や漢方薬もよく使われています。
さらにホルモン薬とこれらの薬剤との併用療法を受けるのもよいですね。
更年期障害はある程度、生理的ともいえますが、できれば軽くすませたいものです。
そのために、規則正しい生活をする、栄養バランスのとれた食事、
カルシウムやビタミン類をよくとる、十分な睡眠、運動をする、
気分転換となるような趣味や娯楽をもつ、物事にこだわらず、くよくよと考えない。
そうすれば、更年期障害を早くまた軽く乗り越えられるでしょう。
～ ここカラダ 参考 ～
